Amai, de mensheid is in rep en roer. Niets heeft ons mondiaal de afgelopen 80 jaar zo van onze sokken geslagen als de Corona-hype. Ohlalalala. Heftig. Wat moet je daar nou mee? Het is bijna onontkoombaar dat het je niet raakt. Zelfs hier op ‘mijn’ berg in de Franse Pyreneeën ontkom ik er niet aan.
Zou het kunnen dat je te weinig water drinkt en te weinig mineralen tot je neemt? Neen? Denk je dat omdat je veel drinkt in de vorm van koffie of thee, melk, frisdrank, sapjes of iso-drankjes, wijn, bier en dergelijke? De vraag is of dat wel de vorm is die je lichaam nodig heeft? Stel
Structureel bekaf zijn kan duiden op een burn-out. Hoeft niet. Kan. Het kan ook duiden op een fysieke ziekte. Hoeft niet. Kan. Wat de reden van het bekaf zijn ook moge zijn, het is van belang de oorzaken te weten. Bij een burn-out is het heel normaal dat je achterhaalt hoe het zover heeft kunnen
Eerst even een vraag: ervaar je het afgelopen jaar veel, middelmatig of weinig stress in je leven? Veel of weinig, je bent in goed gezelschap. Negen op de tien mensen ervaren stress in hun dagelijks leven; circa 43% is werk gerelateerd. De vraag is in hoeverre je je stresservaringen werkelijk tot je door laat dringen
Als er al een tijd is waarin de liefde extra kan bloeien en je tot totale ontspanning kunt komen, dan is het wel de zomer. Als de zon schijnt, het heerlijk warm is buiten en je bloot of met zomerkleren aan lekker op een terrasje of in het gras kunt niksen. De zon is een
Neem even de tijd om deze blog te lezen... Is het waar dat mensen die zich zelfverzekerd gedragen veel zelfvertrouwen hebben? En omgekeerd, dat mensen die een onzekere indruk maken over weinig zelfvertrouwen beschikken? In mijn werk als burn-out specialist blijkt dit niet te kloppen. De buitenkant is niet gelijk evenredig aan de binnenkant. Zelfverzekerd gedrag kan
Het lijkt trendy om het over ME-time te hebben. Damesbladen te over die vrouwen stimuleren om ME-time in te lassen. Als man schijn je zonder ME-time door het leven te moeten. Kletskoek natuurlijk. Mannen en vrouwen hebben beiden domweg tijd nodig aan zichzelf te besteden. Aan niets-doen of iets-doen. Maar zowel iets als niets doen
Ken je dit? Druk, druk, druk, druk, druk. De zin: 'ik heb het druk', komt uit bijna ieders mond rollen. Het lijkt wel of je niet meetelt als je het niet druk hebt. Ja, veel mensen hebben het zo druk dat ze geen idee hebben hoe ze alles wat ze willen doen ook daadwerkelijk gedaan krijgen. Zowel
Wist jij dat er wereldwijd honderden wetenschappelijke studies zijn die aantonen wat de effecten van stralingen zijn op onze gezondheid? Te lang en te veel stress, welke dan ook, veroorzaakt momenteel bij één op de 6 mensen een burn-out. Een zeer grote maar onzichtbare stressor is straling! Afkomstig van alle ons gemak gevende apparaten. Je
Ik veronderstel dat jij weet dat wat jij eet invloed heeft op je gezondheid. Omdat lichaam en geest met elkaar vervlochten zijn, beïnvloedt wat jij eet uiteraard hoe jij je voelt. Klinkt logisch toch? Veel van mijn opgebrande cliënten, lijken dit echter nog niet te weten. Daarom schrijf ik je deze blog. Herken je dit?
