27 januari

De reis van angst naar liefde

By |2019-01-27T16:16:45+00:0027 januari|Burn-out, Energie, Gezondheid, Inspiratie, Tips|

Steeds meer mensen vertellen anderen hoe makkelijk het is om gelukkig, rijk en gezond te zijn. Handboeken staan er vol mee. En zoveel onderzoek om het te staven. Vast allemaal waar. Doch een mens is een mens. Leven is leven. Al ben ik een coach die mensen een hand reikt om gelukkiger en vitaler, oftewel

16 december

Straling, de vergeten stressor bij burn-out

By |2018-12-16T22:06:57+00:0016 december|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie, Gezondheid, Straling, Tips|

Wist jij dat er wereldwijd honderden wetenschappelijke studies zijn die aantonen wat de effecten van stralingen zijn op onze gezondheid? Te lang en te veel stress, welke dan ook, veroorzaakt momenteel bij één op de 6 mensen een burn-out. Een zeer grote maar onzichtbare stressor is straling! Afkomstig van alle ons gemak gevende apparaten. Je

08 november

Eet jezelf uit je burn-out

By |2018-11-08T21:09:13+00:008 november|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie, Gezondheid, Tips|

Ik veronderstel dat jij weet dat wat jij eet invloed heeft op je gezondheid. Omdat lichaam en geest met elkaar vervlochten zijn, beïnvloedt wat jij eet uiteraard hoe jij je voelt. Klinkt logisch toch? Veel van mijn opgebrande cliënten, lijken dit echter nog niet te weten. Daarom schrijf ik je deze blog. Herken je dit?

23 september

Ben jij jouw waakhond de baas of hij jou?

By |2018-09-23T22:15:15+00:0023 september|Burn-out, Energie, Gezondheid|

Zoals je weet heeft ieder mens wel nare ervaringen in z’n leven, net als jij. Maar wist je dat de pijn en schrik van nare ervaringen als herinnering in je lijf wordt opgeslagen? Ervaringen van pijn en schrik creëren een soort alerte hond in je systeem. Als er iets gebeurt wat zijn alertheid aanwakkert reageert

13 mei

De 7 redenen om te gaan wandelen

By |2015-05-13T22:27:59+00:0013 mei|Gezondheid|

Waarom een blog over wandelen? Wandelen heeft zoveel voordelen boven andere vormen van bewegen. Ik geef het standaard als advies bij mijn burn-out begeleiding. Niet ineens een kilometerlange wandeling plannen, maar dit langzaam opbouwen. Natuurlijk moet je zelf ervaren hoe lekker het is om buiten een frisse neus te halen. Ik heb voor jou de

13 maart

Wat-er ontbreekt in jouw medicijnkast: water!

By |2018-02-08T23:58:26+00:0013 maart|Gezondheid, Inspiratie, Tips|

Want "je bent niet ziek, je hebt dorst" Water zou standaard in de medicijnkast in Nederland moeten voorkomen. Je zult je wel afvragen waarom ik een blog over water schrijf. Het is (bijna) altijd voorhanden, we kunnen het uit de kraan halen of uit flessen in de supermarkt. In de ban van dr. F. Batmanghelidj