douche Archives - Arjen Luijendijk

12 februari

Ontspannen kun je leren

Door Arjen auteur|2021-03-30T20:03:33+02:0012 februari|Tips|

7 tips om direct je stress los te laten Er zijn mensen waarbij het lijkt alsof alles vanzelf gaat. Ken jij ze ook? Alsof ze geen stress hebben. Ze zijn relaxed en hebben vaak een brede glimlach om hun mond. Om soms jaloers op te worden, niet waar? Wat zouden zij toch anders doen om

22 april

Een heerlijke nachtrust toegewenst!

Door Arjen Luijendijk|2017-03-22T14:28:23+01:0022 april|Tips|

7 tips voor een heerlijke nachtrust Heb jij moeite met in slaap komen? Word je ’s nachts vaak wakker? Of ben jij vroeger wakker dan gepland? Dan kan dat leiden tot een slaaptekort. Je lichaam komt dan niet tot rust wat nodig is voor het herstel van je hart, je longen en een deel van