Over negen dagen is 2019 weer voorbij. Doet dat er echt toe? Eigenlijk niet natuurlijk. Toch wensen we elkaar dagen van tevoren en dagen nadien een gelukkig nieuwjaar. We kijken even terug op het verstreken jaar, spreken goede intenties uit voor het jaar wat gaat komen en heffen de 31ste om middernacht het glas met
Vorige maand zijn mijn vrouw en ik naar Djerba in Tunesië gereisd voor een speciale training? Het was een 3-daagse training over hoe een ieder van ons zelf ziektes, burnout, lastige relaties en andere belemmerende issues in zijn dan wel haar leven kan helen. Voor mijn vrouw en mij als levenscoaches een super interessant idee
Structureel bekaf zijn kan duiden op een burn-out. Hoeft niet. Kan. Het kan ook duiden op een fysieke ziekte. Hoeft niet. Kan. Wat de reden van het bekaf zijn ook moge zijn, het is van belang de oorzaken te weten. Bij een burn-out is het heel normaal dat je achterhaalt hoe het zover heeft kunnen
Eerst even een vraag: ervaar je het afgelopen jaar veel, middelmatig of weinig stress in je leven? Veel of weinig, je bent in goed gezelschap. Negen op de tien mensen ervaren stress in hun dagelijks leven; circa 43% is werk gerelateerd. De vraag is in hoeverre je je stresservaringen werkelijk tot je door laat dringen
Als er al een tijd is waarin de liefde extra kan bloeien en je tot totale ontspanning kunt komen, dan is het wel de zomer. Als de zon schijnt, het heerlijk warm is buiten en je bloot of met zomerkleren aan lekker op een terrasje of in het gras kunt niksen. De zon is een
Neem even de tijd om deze blog te lezen... Is het waar dat mensen die zich zelfverzekerd gedragen veel zelfvertrouwen hebben? En omgekeerd, dat mensen die een onzekere indruk maken over weinig zelfvertrouwen beschikken? In mijn werk als burn-out specialist blijkt dit niet te kloppen. De buitenkant is niet gelijk evenredig aan de binnenkant. Zelfverzekerd gedrag kan
Zou je best wel gezond(er) willen eten en drinken, maar zie je door de bomen het bos niet? Zou je er wél aan willen beginnen als je een hand-out had waarin werd uitgelegd hoe, zonder dat je zelf op onderzoek hoeft uit te gaan? Nou, dan is het nu zover. Mijn vrouw,, life style coach
Het lijkt trendy om het over ME-time te hebben. Damesbladen te over die vrouwen stimuleren om ME-time in te lassen. Als man schijn je zonder ME-time door het leven te moeten. Kletskoek natuurlijk. Mannen en vrouwen hebben beiden domweg tijd nodig aan zichzelf te besteden. Aan niets-doen of iets-doen. Maar zowel iets als niets doen
Ken je dit? Druk, druk, druk, druk, druk. De zin: 'ik heb het druk', komt uit bijna ieders mond rollen. Het lijkt wel of je niet meetelt als je het niet druk hebt. Ja, veel mensen hebben het zo druk dat ze geen idee hebben hoe ze alles wat ze willen doen ook daadwerkelijk gedaan krijgen. Zowel
Steeds meer mensen vertellen anderen hoe makkelijk het is om gelukkig, rijk en gezond te zijn. Handboeken staan er vol mee. En zoveel onderzoek om het te staven. Vast allemaal waar. Doch een mens is een mens. Leven is leven. Al ben ik een coach die mensen een hand reikt om gelukkiger en vitaler, oftewel