Ik veronderstel dat jij weet dat wat jij eet invloed heeft op je gezondheid. Omdat lichaam en geest met elkaar vervlochten zijn, beïnvloedt wat jij eet uiteraard hoe jij je voelt. Klinkt logisch toch? Veel van mijn opgebrande cliënten, lijken dit echter nog niet te weten. Daarom schrijf ik je deze blog. Herken je dit?
Zoals je weet heeft ieder mens wel nare ervaringen in z’n leven, net als jij. Maar wist je dat de pijn en schrik van nare ervaringen als herinnering in je lijf wordt opgeslagen? Ervaringen van pijn en schrik creëren een soort alerte hond in je systeem. Als er iets gebeurt wat zijn alertheid aanwakkert reageert
Is geluk van belang voor een succesvol leven? Eigenlijk niet. Er zijn door de eeuwen heen vele mensen ongelukkig maar wel succesvol geweest. Dus daarvoor hoef je het niet te doen. Toch wordt al sinds 1985 in Nederland onderzoek gedaan naar geluk en wel door de Nederlandse socioloog en geluksonderzoeker numero uno: emeritus hoogleraar Prof.
Hoe makkelijk aanvaard je dingen? Hoe authentiek leef je? Hoe empathisch ben je? Hoeveel zelfvertrouwen heb je? Hoe enthousiast ben je? Hoe moedig ben je? Hoe liefdevol ben je voor jezelf? Het ontwikkelen van deugden en hen ook leven lijkt een nieuwe trend om burn-out-vrij te leven. Hierboven staan er 7 van de 73 die
Het woord vrede herbergt etymologisch het woord vrij in zich. Vrede is als het ware een zelfstandig naamwoord voor een staat van zijn waarin je je vrij voelt; in vrede voelt met jezelf, met je omgeving en met anderen. Dit in tegenstelling tot competitie, concurrentie en. Daar is sprake van gevecht, van strijden, van de een is
“Mensen met een burn-out hebben niet geluisterd naar hun hart” Weet jij dat veel van ons gedrag in wezen gestoeld is op geconditioneerd gedrag? Oftewel op overlevingsmechanismen die in onze jonge jaren ingeprogrammeerd zijn? Deze programmering zorgt ervoor dat je vaak het tegenovergestelde doet van wat je hart je ingeeft. Want doen wat je hart
Mijn lieve partner zette laatst een schaaltje met overheerlijke aardbeien tussen mij en m’n laptop. Zij keek mij lief aan en vroeg mij zoetsappig of de werkbij ook een aardbei lustte. Ik moest lachen. Zij herinnerde mij er even fijntjes aan dat het voor notoire werkbijen van belang is om te oefenen in het zogenaamde
Een van mijn klanten noemde mij laatst een ''blij ei". Wat een prachtig compliment dacht ik toen. Maar eerlijk gezegd voel ik mij de laatste jaren ook als een blij ei. Ik heb niet alleen veel energie, maar ik heb loop vaak rond met een brede glimlach om mijn mond. En dat is niet altijd
7 tips om direct je stress los te laten Er zijn mensen waarbij het lijkt alsof alles vanzelf gaat. Ken jij ze ook? Alsof ze geen stress hebben. Ze zijn relaxed en hebben vaak een brede glimlach om hun mond. Om soms jaloers op te worden, niet waar? Wat zouden zij toch anders doen om
Prestatiedruk en papieren tijgers in het onderwijs Hoe is het mogelijk dat enthousiaste en goede PABO studenten maar ook ervaren leerkrachten opbranden in het onderwijs? Dit is het verhaal van Jasja van den Brink over misstanden in het onderwijs. (Bron: www.hetkind.org "Een juf die ermee stopte" door Jasja van den Brink 20 december 2015) Marloes