27 januari

De reis van angst naar liefde

By |2019-01-27T16:16:45+00:0027 januari|Burn-out, Energie, Gezondheid, Inspiratie, Tips|

Steeds meer mensen vertellen anderen hoe makkelijk het is om gelukkig, rijk en gezond te zijn. Handboeken staan er vol mee. En zoveel onderzoek om het te staven. Vast allemaal waar. Doch een mens is een mens. Leven is leven. Al ben ik een coach die mensen een hand reikt om gelukkiger en vitaler, oftewel

16 december

Straling, de vergeten stressor bij burn-out

By |2018-12-16T22:06:57+00:0016 december|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie, Gezondheid, Straling, Tips|

Wist jij dat er wereldwijd honderden wetenschappelijke studies zijn die aantonen wat de effecten van stralingen zijn op onze gezondheid? Te lang en te veel stress, welke dan ook, veroorzaakt momenteel bij één op de 6 mensen een burn-out. Een zeer grote maar onzichtbare stressor is straling! Afkomstig van alle ons gemak gevende apparaten. Je

08 november

Eet jezelf uit je burn-out

By |2018-11-08T21:09:13+00:008 november|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie, Gezondheid, Tips|

Ik veronderstel dat jij weet dat wat jij eet invloed heeft op je gezondheid. Omdat lichaam en geest met elkaar vervlochten zijn, beïnvloedt wat jij eet uiteraard hoe jij je voelt. Klinkt logisch toch? Veel van mijn opgebrande cliënten, lijken dit echter nog niet te weten. Daarom schrijf ik je deze blog. Herken je dit?

23 september

Ben jij jouw waakhond de baas of hij jou?

By |2018-09-23T22:15:15+00:0023 september|Burn-out, Energie, Gezondheid|

Zoals je weet heeft ieder mens wel nare ervaringen in z’n leven, net als jij. Maar wist je dat de pijn en schrik van nare ervaringen als herinnering in je lijf wordt opgeslagen? Ervaringen van pijn en schrik creëren een soort alerte hond in je systeem. Als er iets gebeurt wat zijn alertheid aanwakkert reageert

01 juli

Wie wil niet gezond en gelukkig zijn?

By |2018-08-20T23:00:09+00:001 juli|Uncategorized|

Is geluk van belang voor een succesvol leven? Eigenlijk niet. Er zijn door de eeuwen heen vele mensen ongelukkig maar wel succesvol geweest. Dus daarvoor hoef je het niet te doen. Toch wordt al sinds 1985 in Nederland onderzoek gedaan naar geluk en wel door de Nederlandse socioloog en geluksonderzoeker numero uno: emeritus hoogleraar Prof.

01 juli

Deugden voor een burnout-vrij leven

By |2018-07-01T21:24:51+00:001 juli|Uncategorized|

Hoe makkelijk aanvaard je dingen? Hoe authentiek leef je? Hoe empathisch ben je? Hoeveel zelfvertrouwen heb je? Hoe enthousiast ben je? Hoe moedig ben je? Hoe liefdevol ben je voor jezelf? Het ontwikkelen van deugden en hen ook leven lijkt een nieuwe trend om burn-out-vrij te leven. Hierboven staan er 7 van de 73 die

24 maart

Burn-out? Stop met strijden

By |2018-07-01T21:21:41+00:0024 maart|Burn-out, Burn-out Preventie|

Het woord vrede herbergt etymologisch het woord vrij in zich. Vrede is als het ware een zelfstandig naamwoord voor een staat van zijn waarin je je vrij voelt; in vrede voelt met jezelf, met je omgeving en met anderen. Dit in tegenstelling tot competitie, concurrentie en. Daar is sprake van gevecht, van strijden, van de een is

10 februari

Burn-out: als je niet luistert naar je hart

By |2018-04-15T13:15:46+00:0010 februari|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie, Tips|

“Mensen met een burn-out hebben niet geluisterd naar hun hart” Weet jij dat veel van ons gedrag in wezen gestoeld is op geconditioneerd gedrag? Oftewel op overlevingsmechanismen die in onze jonge jaren ingeprogrammeerd zijn? Deze programmering zorgt ervoor dat je vaak het tegenovergestelde doet van wat je hart je ingeeft. Want doen wat je hart