22 juni

Bang om niks te zijn

Door |2019-06-22T16:58:48+02:0022 juni|Burn-out, Burn-out Preventie, Gezondheid|

Neem even de tijd om deze blog te lezen... Is het waar dat mensen die zich zelfverzekerd gedragen veel zelfvertrouwen hebben? En omgekeerd, dat mensen die een onzekere indruk maken over weinig zelfvertrouwen beschikken? In mijn werk als burn-out specialist blijkt dit niet te kloppen. De buitenkant is niet gelijk evenredig aan de binnenkant. Zelfverzekerd gedrag kan

05 mei

ME-time, trendy of noodzaak?

Door |2019-05-05T17:25:21+02:005 mei|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie|

Het lijkt trendy om het over ME-time te hebben. Damesbladen te over die vrouwen stimuleren om ME-time in te lassen. Als man schijn je zonder ME-time door het leven te moeten. Kletskoek natuurlijk. Mannen en vrouwen hebben beiden domweg tijd nodig aan zichzelf te besteden. Aan niets-doen of iets-doen. Maar zowel iets als niets doen

16 december

Straling, de vergeten stressor bij burn-out

Door |2018-12-16T22:06:57+01:0016 december|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie, Gezondheid, Straling, Tips|

Wist jij dat er wereldwijd honderden wetenschappelijke studies zijn die aantonen wat de effecten van stralingen zijn op onze gezondheid? Te lang en te veel stress, welke dan ook, veroorzaakt momenteel bij één op de 6 mensen een burn-out. Een zeer grote maar onzichtbare stressor is straling! Afkomstig van alle ons gemak gevende apparaten. Je

08 november

Eet jezelf uit je burn-out

Door |2018-11-08T21:09:13+01:008 november|Burn-out, Burn-out Preventie, Energie, Gezondheid, Tips|

Ik veronderstel dat jij weet dat wat jij eet invloed heeft op je gezondheid. Omdat lichaam en geest met elkaar vervlochten zijn, beïnvloedt wat jij eet uiteraard hoe jij je voelt. Klinkt logisch toch? Veel van mijn opgebrande cliënten, lijken dit echter nog niet te weten. Daarom schrijf ik je deze blog. Herken je dit?

24 maart

Burn-out? Stop met strijden

Door |2018-07-01T21:21:41+02:0024 maart|Burn-out, Burn-out Preventie|

Het woord vrede herbergt etymologisch het woord vrij in zich. Vrede is als het ware een zelfstandig naamwoord voor een staat van zijn waarin je je vrij voelt; in vrede voelt met jezelf, met je omgeving en met anderen. Dit in tegenstelling tot competitie, concurrentie en. Daar is sprake van gevecht, van strijden, van de een is