Ken je dit? Druk, druk, druk, druk, druk. De zin: 'ik heb het druk', komt uit bijna ieders mond rollen. Het lijkt wel of je niet meetelt als je het niet druk hebt. Ja, veel mensen hebben het zo druk dat ze geen idee hebben hoe ze alles wat ze willen doen ook daadwerkelijk gedaan krijgen. Zowel
Steeds meer mensen vertellen anderen hoe makkelijk het is om gelukkig, rijk en gezond te zijn. Handboeken staan er vol mee. En zoveel onderzoek om het te staven. Vast allemaal waar. Doch een mens is een mens. Leven is leven. Al ben ik een coach die mensen een hand reikt om gelukkiger en vitaler, oftewel
Wist jij dat er wereldwijd honderden wetenschappelijke studies zijn die aantonen wat de effecten van stralingen zijn op onze gezondheid? Te lang en te veel stress, welke dan ook, veroorzaakt momenteel bij één op de 6 mensen een burn-out. Een zeer grote maar onzichtbare stressor is straling! Afkomstig van alle ons gemak gevende apparaten. Je
Ik veronderstel dat jij weet dat wat jij eet invloed heeft op je gezondheid. Omdat lichaam en geest met elkaar vervlochten zijn, beïnvloedt wat jij eet uiteraard hoe jij je voelt. Klinkt logisch toch? Veel van mijn opgebrande cliënten, lijken dit echter nog niet te weten. Daarom schrijf ik je deze blog. Herken je dit?
Zoals je weet heeft ieder mens wel nare ervaringen in z’n leven, net als jij. Maar wist je dat de pijn en schrik van nare ervaringen als herinnering in je lijf wordt opgeslagen? Ervaringen van pijn en schrik creëren een soort alerte hond in je systeem. Als er iets gebeurt wat zijn alertheid aanwakkert reageert
“Mensen met een burn-out hebben niet geluisterd naar hun hart” Weet jij dat veel van ons gedrag in wezen gestoeld is op geconditioneerd gedrag? Oftewel op overlevingsmechanismen die in onze jonge jaren ingeprogrammeerd zijn? Deze programmering zorgt ervoor dat je vaak het tegenovergestelde doet van wat je hart je ingeeft. Want doen wat je hart
Mijn lieve partner zette laatst een schaaltje met overheerlijke aardbeien tussen mij en m’n laptop. Zij keek mij lief aan en vroeg mij zoetsappig of de werkbij ook een aardbei lustte. Ik moest lachen. Zij herinnerde mij er even fijntjes aan dat het voor notoire werkbijen van belang is om te oefenen in het zogenaamde
Een van mijn klanten noemde mij laatst een ''blij ei". Wat een prachtig compliment dacht ik toen. Maar eerlijk gezegd voel ik mij de laatste jaren ook als een blij ei. Ik heb niet alleen veel energie, maar ik heb loop vaak rond met een brede glimlach om mijn mond. En dat is niet altijd
Heb jij moeite met ontspannen? Vind je het lastig om de rust te vinden in de hectiek van alle dag? Om je te ontspannen tijdens de dag of 's avonds als je dan eindelijk thuis bent? En als er zo'n relaxmoment langs zou komen, gun je dat jezelf dan ook? Ja? Dan zijn deze 7
