Structureel bekaf zijn kan duiden op een burn-out. Hoeft niet. Kan. Het kan ook duiden op een fysieke ziekte. Hoeft niet. Kan. Wat de reden van het bekaf zijn ook moge zijn, het is van belang de oorzaken te weten. Bij een burn-out is het heel normaal dat je achterhaalt hoe het zover heeft kunnen
Het lijkt trendy om het over ME-time te hebben. Damesbladen te over die vrouwen stimuleren om ME-time in te lassen. Als man schijn je zonder ME-time door het leven te moeten. Kletskoek natuurlijk. Mannen en vrouwen hebben beiden domweg tijd nodig aan zichzelf te besteden. Aan niets-doen of iets-doen. Maar zowel iets als niets doen
Steeds meer mensen vertellen anderen hoe makkelijk het is om gelukkig, rijk en gezond te zijn. Handboeken staan er vol mee. En zoveel onderzoek om het te staven. Vast allemaal waar. Doch een mens is een mens. Leven is leven. Al ben ik een coach die mensen een hand reikt om gelukkiger en vitaler, oftewel
Zoals je weet heeft ieder mens wel nare ervaringen in z’n leven, net als jij. Maar wist je dat de pijn en schrik van nare ervaringen als herinnering in je lijf wordt opgeslagen? Ervaringen van pijn en schrik creëren een soort alerte hond in je systeem. Als er iets gebeurt wat zijn alertheid aanwakkert reageert
Het woord vrede herbergt etymologisch het woord vrij in zich. Vrede is als het ware een zelfstandig naamwoord voor een staat van zijn waarin je je vrij voelt; in vrede voelt met jezelf, met je omgeving en met anderen. Dit in tegenstelling tot competitie, concurrentie en. Daar is sprake van gevecht, van strijden, van de een is
“Mensen met een burn-out hebben niet geluisterd naar hun hart” Weet jij dat veel van ons gedrag in wezen gestoeld is op geconditioneerd gedrag? Oftewel op overlevingsmechanismen die in onze jonge jaren ingeprogrammeerd zijn? Deze programmering zorgt ervoor dat je vaak het tegenovergestelde doet van wat je hart je ingeeft. Want doen wat je hart
Mijn lieve partner zette laatst een schaaltje met overheerlijke aardbeien tussen mij en m’n laptop. Zij keek mij lief aan en vroeg mij zoetsappig of de werkbij ook een aardbei lustte. Ik moest lachen. Zij herinnerde mij er even fijntjes aan dat het voor notoire werkbijen van belang is om te oefenen in het zogenaamde
7 tips om direct je stress los te laten Er zijn mensen waarbij het lijkt alsof alles vanzelf gaat. Ken jij ze ook? Alsof ze geen stress hebben. Ze zijn relaxed en hebben vaak een brede glimlach om hun mond. Om soms jaloers op te worden, niet waar? Wat zouden zij toch anders doen om
Burn-out onder studenten komt steeds vaker voor Met als gevolg dat ze studievertraging oplopen of nog erger hun studie moeten stoppen. Bij Wageningen Universiteit staan studentenpsychologen paraat om hen te helpen. Het aantal aanvragen stijgt ieder jaar weer. Dit is het verhaal van Laura van der Tuijn. Zij hoopt door haar verhaal te delen dat
Maak mij over 4 maanden maar wakker! Burn-out verhalen raken mij iedere keer diep Iedere keer als ik een nieuw verhaal hoor van of over iemand die een burn-out heeft meegemaakt dan raakt mij dat diep. Komt dat omdat het mij weer doet denken aan mijn eigen burn-out? Of omdat ik er van overtuigd ben
